Osteochondrozė yra rimta liga, pažeidžianti įvairias stuburo dalis. Liga gali sukelti paciento sąnarių destrukciją, tarpslankstelinių diskų prolapsą, išvaržų susidarymą. Štai kodėl taip svarbu žinoti osteochondrozės požymius.
Osteochondrozės priežastys
Remiantis statistika, 90% planetos žmonių turi objektyvių prielaidų tokiems sutrikimams atsirasti. Liga ypač aiškiai ėmė reikštis pastaruoju metu. Sėdimas gyvenimo būdas, ilgas praleidimas prie kompiuterių, telefonų ir kitų dalykėlių, nesubalansuota mityba. Visos šios priežastys yra pagrindinės vystant organizmui nepalankius procesus.
Gydytojai pažymi, kad liga pradeda aktyviai progresuoti žmonėms po 30-35 metų. Iki šio amžiaus pakinta tarpslankstelinių diskų struktūra ir patys slanksteliai, plonėja, tarp jų atsiranda kraujagyslių lova. Menkiausia trauma ar stiprus fizinis krūvis gali sukelti negrįžtamus stuburo pokyčius.
Pagrindinės vyrų ir moterų osteochondrozės priežastys yra šios:
- Netolygi apkrova nugarai. Daugelis moterų mėgsta nešioti krepšį ant vieno peties. Toks „nekenksmingas“ įprotis ateityje gali sukelti rimtų stuburo problemų.
- Netaisyklinga laikysena sėdint. Ne veltui mokytojai priekaištauja vaikams, kurie slampinėja prie savo stalo. Rezultatas – prasta laikysena vaikystėje ir paauglystėje (skoliozė). Jei to nesilaikysite nuo vaikystės, suaugusiam žmogui bus labai sunku ką nors ištaisyti.
- Miegokite ant minkštos lovos. Specialistai rekomenduoja rinktis ir naudoti tik ortopedinius čiužinius. Jie yra vidutiniškai standūs ir atitinka anatomines kūno ypatybes.
- Nešioti netinkamus batus. Aukštakulniai labiau apkrauna stuburą.
- Sėdimas gyvenimo būdas. Dažniausiai problema ištinka žmonėms, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia biuruose, dirba prie kompiuterio ir taip atima galimybę aktyviai judėti.
- Antsvoris.
- Lėtinės ligos. Tai diabetas, inkstų ir kepenų nepakankamumas, plokščiapėdystė, hipertenzija ir kraujagyslių užsikimšimas.
- Stiprus fizinis aktyvumas. Pavyzdžiui, daugelis sportininkų dažnai turi problemų dėl krūtinės ir kaklo stuburo.
- Paveldimas veiksnys. Jei tėvai šeimoje sirgo osteochondroze, 70% atvejų panašios problemos gresia ir jų vaikams.
- Prasta mityba. Pagrindinių mikro ir makroelementų trūkumas produktuose.
- Sunkus nėštumas. Šiuo laikotarpiu moterims rekomenduojama nešioti specialų tvarstį, kuris palengvintų stuburo juosmeninę dalį. Ši problema ypač aktuali tais atvejais, kai gimsta du ar daugiau vaikų.
- Sumušimai ir stuburo traumos.
Osteochondrozės vystymosi priežastys yra gana daug. Kiekvieno užduotis – prižiūrėti stuburą ir kartą per metus atlikti masažo seansus. Jei atsiranda pirmieji prasidedančio proceso požymiai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Moterų ir vyrų ligos simptomai ir požymiai
Osteochondrozės simptomai priklauso nuo pačios ligos stadijos ir tipo. Ekspertai išskiria gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens osteochondrozę. Daugeliu atvejų pacientai net neįtaria, kad problema slypi stubure. Dažnai skausmas yra lokalizuotas kitose kūno vietose.
Dažniausi nusiskundimai dėl bet kokios osteochondrozės yra šie:
- Nugaros skausmas (ypač pečių srityje). Pacientas jaučia deginimo pojūtį, kartais nemalonų dilgčiojimą.
- Sunkus galvos svaigimas ir migrena.
- "Gumslas" gerklėje.
- Padidėjusi kūno temperatūra (ne aukštesnė kaip 38 laipsnių). Šis požymis gali būti stebimas ūminėje ligos stadijoje.
- Galūnių tirpimas ar dilgčiojimas.
Jei pasireiškia šie simptomai, turėtumėte susisiekti su neurologu. Po vizualinio tyrimo specialistas siunčia pacientą rentgeno ar tomografijos tyrimui. Remiantis gautais duomenimis, nustatoma tiksli diagnozė ir paskiriamas gydymas.
Gimdos kaklelio
Moterų ir vyrų gimdos kaklelio osteochondrozės požymiai yra gana panašūs. Kaip pastebi gydytojai, stiprioji lytis su šia liga susiduria kur kas dažniau. To priežastis – didelis fizinis aktyvumas.
Kokių ženklų turėtumėte saugotis:
- Galvos skausmai. Lokalizuota pakaušio, šventyklos, vainiko srityje. Skausmas yra nuolatinis, skausmingo pobūdžio. Tokiu atveju analgetikai nepadeda, paciento būklė kasdien blogėja, atsiranda migrena, kuri gali trukti iki kelių savaičių.
- Pirštų tirpimas. Kaklo srityje užspaudžiamos nervų galūnėlės ir jų procesai. Po tokio simptomo atsiradimo daugelis pacientų kreipiasi į kardiologą, įtardami širdies sutrikimus. Bet visa tai dėl osteochondrozės.
- Nuolatinis triukšmas ar spengimas ausyse. Jei liga progresuoja, gali atsirasti sąmonės netekimas.
- Regėjimo pablogėjimas. Viskas prasideda nuo skausmo akyse ir fotofobijos.
- Padidėjęs kraujospūdis dėl kraujagyslių spazmo.
- Stulbina einant. Daugelis pacientų skundžiasi, kad juos „neša“ į šoną.
Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė yra pavojinga, nes jos fone gali pasireikšti ir kitos sunkesnės ligos (neurastenija, hipertenzija, klausos ir regėjimo praradimas). Kaklo slanksteliai yra šalia smegenų. Jei atsiranda dalinis kraujotakos užsikimšimas, tai iškart paveikia bendrą žmogaus būklę.
Juosmens
Juosmens osteochondrozė yra mažiau paplitusi nei gimdos kaklelio osteochondrozė. Tokiu atveju liga reikalauja nedelsiant gydyti.
Liga pažeidžia juosmeninę stuburo dalį, pažeidžiami ir dubens organai. Vyrams tai kupina impotencijos; moterims gali kilti problemų dėl pastojimo.
Simptomai yra tokie:
- Dėl raumenų įtampos nuolat jaučiamas skausmas juosmens srityje.
- Apatinių galūnių tirpimas, pirštų dilgčiojimas, kelio sąnario skausmas.
- Moterys dažnai susiduria su venų varikoze. Panašus simptomas pasireiškia tik pažengusioje osteochondrozės stadijoje, kai liga pažeidžia juosmens-kryžmens stuburą.
- Menstruacinio ciklo sutrikimas.
- Vyrams gali kilti problemų su Urogenitaline sistema, kurios dažnai sukelia prostatitą.
Gana sunku savarankiškai nustatyti juosmens osteochondrozę. Ši liga neturi ryškių simptomų. Paprastai problema aptinkama tik ūmia forma.
Krūtinės ląstos skyrius
Ši patologija yra labai reta. Taip yra dėl to, kad šiai stuburo daliai nėra didelio krūvio, svoris pasiskirsto tolygiai.
Pirmieji krūtinės ląstos osteochondrozės požymiai nepastebimi.
Liga pradiniame etape yra besimptomė, tačiau ūmine forma pasireiškia šiais simptomais:
- Pasilenkus jaučiamas aštrus šaudantis skausmas nugaroje.
- Sunku kvėpuoti. Įkvėpimas ir iškvėpimas sukelia didelį diskomfortą žmogui.
- Galvos svaigimas, dažnai sukeliantis migreną.
- „Formavimas.
- Skausmas širdies srityje.
Jei gydymas nepradedamas laiku, pacientas gali susirgti krūtinės angina ir širdies veiklos sutrikimais.
Kaip gydyti osteochondrozę namuose
Osteochondrozės gydymas gali būti konservatyvus ir chirurginis. Antrasis metodas naudojamas sunkiais atvejais.
Gydymas vaistais
Po diagnozės specialistas skiria daugybę vaistų, kurie žymiai palengvina paciento būklę:
- Priešuždegiminiai vaistai. Jie ne tik malšina patinimą ir uždegimą, bet ir malšina skausmą.
- Antispazminiai vaistai. Jie gali greitai palengvinti priepuolį ir sumažinti skausmą.
- Vaistai imuninei sistemai stiprinti. Skiriamos askorbo ir tioktinės rūgšties injekcijos į raumenis.
- Produktai, gerinantys kraujotaką ir padedantys prisotinti ląsteles deguonimi.
- Preparatai kremzlės ir kaulinio audinio stiprinimui.
Osteochondrozės gydymą vaistais gali skirti tik specialistas. Savarankiškas gydymas sukelia rimtų komplikacijų ir paciento būklės pablogėjimą.
Liaudies gynimo priemonės
Tradiciniai osteochondrozės gydymo metodai naudojami tik kartu su vaistais, masažu ir gimnastika.
Galite naudoti vaistinių žolelių tinktūras: medetkų, ramunėlių, šalavijų, eglės, beržo ir pušų pumpurus. Tokius nuovirus reikia gerti arba daryti kompresus.
Jei nėra kontraindikacijų, pažeistą vietą galite tepti mėlynu arba baltu moliu arba kompresais su garstyčiomis.
Nepageidautina vartoti tradicinę mediciną be gydytojo patarimo: paciento būklė gali tik pablogėti.
Gimnastika ir fizinis lavinimas osteochondrozei
Gimnastika ir fizinis lavinimas bus veiksmingi tik tuo atveju, jei jie bus atliekami reguliariai be pertraukų.
Ekspertai pateikia šiuos patarimus:
- Prieš atlikdami pratimus namuose, turite atlikti fizinės terapijos kursą. Specialistas ne tik pasakys, bet ir parodys, kaip taisyklingai atlikti tam tikrus judesius;
- seanso metu neturėtų būti traškėjimo ar skausmo;
- visi pratimai turi būti atliekami sklandžiai, kasdien didinant krūvį;
- jei paciento būklė pablogėja, užsiėmimus reikia nutraukti.
Kai nustatoma osteochondrozė, daugelis ekspertų rekomenduoja pacientui užsiregistruoti baseine. Plaukimas gerai „ištempia“ stuburą. Tačiau aktyvi fizinė veikla draudžiama. Rekomenduojami pilateso ir jogos užsiėmimai.
Gydomasis masažas
Kitas geras būdas susidoroti su osteochondroze yra masažo kursas. Procedūrą turi atlikti specialistas. Prieš pradėdamas seansus, jis turi susipažinti su paciento rentgeno nuotraukomis.
Jei pacientas turi aukštą kraujospūdį, masažo daryti negalima.
Prevencija
Ar įmanoma užkirsti kelią osteochondrozės vystymuisi?
Žinoma, svarbiausia laikytis šių gydytojų rekomendacijų:
- tinkama mityba;
- kūno kultūros pamokos;
- gimdos kaklelio ir nugaros masažas;
- apsilankymas baseine;
- sporto užsiėmimai tik su patyrusiu treneriu;
- patogūs žemi batai;
- tinkamai sutvarkyta miegamoji vieta.
Osteochondrozė yra nemaloni ir klastinga liga. Jei gydymas nebus pradėtas laiku, pacientas patirs nuolatinį skausmą ir pablogės jo sveikata. Suspausti slanksteliai ir nervų galūnės gali sukelti kitų, rimtesnių negalavimų.
Šiandienos straipsnyje mes apžvelgėme pradinius osteochondrozės požymius ir simptomus, gydymo metodus ir prevencijos metodus. Tikimės, kad ši informacija jums bus naudinga ir neturėsite problemų su stuburu.